Az E-Fit Stúdió & Showroom prémium személyi edzést és testkezeléseket kínál mindenkinek, aki fitt, egészséges és gyönyörű szeretne maradni heti 2x20 perc ráfordítással
Professzionális személyi edzőink segítenek a tökéletes forma és egészség elérésében
A sport mindig fontos szerepet játszott az életemben, számos különböző területét kipróbáltam: kezdetekben babaúszást, amit balett, szertorna, karate és atlétika követett. Sajnos tinédzserként felhagytam az aktív életmóddal, de szerencsémre hamar megta-láltam a visszavezető utat. Ez rádöbbentett mennyit ad a sport a mindennapokhoz, elhatároztam, akivel tehetem, megosztom ezt a nagyszerű érzést, a sportos, fit és egészséges életmód elkötelezett híveként.
Kislány korom óta fontos szerepet tölt be életemben a sport. Az általános iskolai éveim alatt 6 évig néptáncoltam, és ezzel pár-huzamosan 13 éven át versenyszerűen úsztam is. Mindig is érdekelt az egészségügy, és edzőként is szívesen tevékenykedtem volna, így esett a választásom a gyógytornász hivatásra, amelyben a két szakirány összefonódik. 2018-ban szereztem diplomát a Miskolci Egyetem Egészségügyi Karának gyógytornász szakán...
A sport már gyerekkoromban is központi szerepet töltött be, ami a későbbiekben is végig kisért. A gimnáziumi évek alatt kezdtem el csoportos aerobik órákra járni, majd bootcamp és a crossfit szerelmese lettem, térdsérülésem után kezdett el komolyabban foglalkoztatni a fitness/testépítés ekkor határoztam el, hogy személyi edzőként szeretnék tevékenykedni, hogy másnak is segíthessek akár alakformálás, kezdés, vagy újrakezdésről legyen szó.
Bár a gyerekkoromban sokat sportoltam, de aztán abbahagytam és – a középiskolai évekre – az elhízott gyerekek táborát szaporítottam, több mint 30 kg felesleggel. 17 éves koromra ráleltem a konditermek világára és sikerült lefogynom.Ekkor még csak eszközként tekintettem a termekre és a súlyokra.
Az egyetem után úgy gondoltam mélyebben is érdekel a fitness irányvonal, így tovább-tanultam ezen a vonalon.
Az E-Fit edzéseinkre előzetes bejelentkezés után van lehetőség, melyet bérletvásárlás után már online is megtehetsz. Edzéseink egyik nagy előnye, hogy a felszerelést mi biztosítjuk, így nem kell külön edzőruhával készülni. Az edzéshez speciális aláöltözetet adunk, amely akár meg is vásárolható. Váltócipő használata opcionális, cipő nélkül is megkezdhető az edzés. Az edzéshez speciális technikai öltözet szükséges, amelyben a stimulációt továbbító elektródák találhatók. Ezek 6-11 csatornán keresztül lefedik a nagyobb izomcsoportokat. Edzés előtt az elektródák felületét vízzel benedvesítjük, ezzel biztosítva a megfelelő impulzusáramlást. Az edzőnk felsegíti az E-Fit technikai ruházatot, amit a géphez csatlakoztat. Az edzés mindig bemelegítő gyakorlatokkal kezdődik, majd az edző kiválasztja a célnak megfelelő edzésprogramot. A 20 perces edzés személyi edző segítségével történik, változatos edzéstervvel, maximális odafigyeléssel. Az edzés nyújtó gyakorlatokkal végződik, majd az izmok hatékonyabb fejlődése érdekében fehérje turmix elfogyasztását javasoljuk. A szolgáltatás részeként öt különböző ízű fehérjéből választhatsz, melyek egytől-egyig tejszármazék-, szója-, hús- és hozzáadott színezéktől mentes minőségi termékek. Tusolásra, átöltözésre van lehetőség, melyhez törölközőt és tisztálkodó szereket is biztosítunk. Az edzésre, átöltözéssel együtt célszerű 45 percet szánni!
A teljes testes EMS edzések az E-Fit készülékekkel rendkívül hatékonyak, mert a test izomzatának 90%-a elérhető velük. Másrészt ezzel az edzésformával hetente mindössze kétszer 20 perc elegendő a hagyományos akár 90 perces mindennapos edzések helyett.
Tekints be az E-Fit világába!
Több százezer elégedett ügyfelünk a bizonyíték arra, hogy az E-Fit EMS megoldásai tökéletes lehetőséget kínálnak a szépség és egészség megőrzésére!
1054 Budapest, Szabadság tér 7.
(Bank Center)
+36(30)-477-2459
Nézd meg az E-Fit edzésről készült videónkat!