Edzéstervezés

Blog

19222795_1368727356567726_1579404484624159553_o

Edzéstervezés

 

Állapotfelmérés

Az újonnan érkező vendégekről – az esetleges kontraindikációkat tartalmazó nyilatkozat kitöltetését követően – teljes, részletes állapotfelmérést készítünk, melynek segítségével pontosabban megtervezhetjük a további közös munkánkat.  Felállítunk rövid és hosszú távú célokat, melyhez, ha szükséges, étkezési tanácsokkal is ellátunk.

Célok

Ha fogyni, szálkásodni, izmosodni, vagy egyszerűen csak mozogni szeretnél, de nincs időd, fordulj hozzánk bizalommal. Szakképzett személyi edzőink feladata az, hogy minél biztonságosabban és biztosabban segítsenek elérni az általad kívánt alakot, és ezt hosszú időn keresztül meg is tudd tartani. A képességeidhez, adottságaidhoz megfelelő feladatokat adunk, és ezek alapján építjük fel edzéseidet alkalomról alkalomra.

Sérülés utáni rehabilitáció

Ha esetleg ízületi problémákkal küzdesz, vagy sérülés utáni rehabilitációra van szükséged, humánkineziológus kollégáink gondoskodnak a megfelelő edzésterved összeállításáról.

Szólj hozzá